明け方の物語

・*★うさぎダンボール秘密基地★*・

13:41 06月29日   [火]
トナカイさん

トナカイさん

使いかけのダンボールがちょっと可愛い形だったので
歩かせてみました。
(再生回数1回なのでリロードでまた動きます。)

さて、体の不具合は神経痛みたいなものらしいので
枕の高さを変えたり首や背中の筋をほぐすストレッチをしたりで
だいぶ回復してきました。
昨今の声の出にくさも神経からきていたみたいなので
これも筋をほぐしたり深呼吸を心がけて
もうライブがやりたいと思うくらい楽になってきました。
今までストレッチとか時々してたのですが
神経を緊張させたままストレッチしても逆効果なのですね。
背筋首筋ぐにゃぐにゃさせときます。

おしまい。

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